海へのドライブで気分爽快

私のストレス発散方法は、休日に車で海までドライブし、そして潮風を満喫することです。

私の自宅から海までは、車で約2時間かかります。

車の窓を半分ぐらいまで開け、風を受けながらドライブをします。

そして、そのドライブの途中で道の駅などに何回か寄り、トイレ休憩をしたり、自動販売機でジュースを買って飲んだり、ご当地のお土産を見て回ったりして、休憩中も楽しみます。

目的地の海までは、スピードを出してストレス発散するのではなく、海に向かっているドライブ中に見える景色、山の緑や草木の緑を楽しみながら安全運転で、のんびりと運転します。

そして目的地の海に着くと、海水浴場を探して車を停められる所を探します。

海水浴シーズンではない時期は、海釣りに来られている方もいらっしゃるので、駐車場は有料の所が多いですが、一回の駐車料金はそんなに高くはないので、損はした気はしません。

そして、車を降りて海水浴場で潮風を受けながら浜辺を歩いたり、海水を触ってみたりして、楽しみます。

波の音や潮風が、何とも言えない懐かしさや、リラックス感をくれます。

浜辺を満喫したら、海岸沿いの道をドライブします。

この時も車の窓は半分ほど開け、潮風を受けながらドライブします。

ある程度の海岸沿いのドライブが終わったら、帰るわけですが、この帰りも、のんびりと安全運転をしながら景色を楽しみながら運転をします。

そんなに長い時間はかける必要はありませんが、海の行きのドライブ、砂浜で過ごしたこと、海岸沿いのドライブ、帰りの運転と、4つのことをするだけで、日常生活から解放された自由な時間を過ごせた気がして、ストレスが発散できます。

私のストレス発散方法について

私のストレス解消方法は2つあります。

1つはお風呂に入ること。

或いはお風呂でシャワーを浴びることです。

いつもモヤモヤしたりイライラしている時にお風呂に入ったりシャワーを浴びたりすると新陳代謝が活発になるのもありますが、体の芯から悪いものが抜けたような気持ちになります。

それに類似してスーパー温泉に行ったりして露天風呂やたまにサウナなどに入ることもとても気持ちがいいです。

特にサウナは出た後、一瞬疲れがくるのですが、それから段々と気持ちよくなってきます。

一度テレビや雑誌でよく見る景色を眺めることが出来るホテルの部屋の露天風呂に行ってみたいです。

もうひとつは息子と野球観戦をすることです。

小学2年の息子は最近急に野球に興味を持ち出してきて毎日阪神タイガースの試合を欠かさずといっていいくらい観ていて、次の日は昨夜のダイジェストまで確認します。

昔私も野球が大好きで毎日といっていいくら野球観戦をしていたので趣味があってとても嬉しいし話があうのが楽しくそれがストレス発散になっています。

これら2点が主に私のストレスを発散する方法ですが、他にも最近はランニングに精を出しております。

毎日2キロぐらいですが、それでもゆっくりペースでそれなりの汗をかくので走り切った後がスッキリ感がいっぱいです。


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